Cinque mesi fa mi avvicinavo a questa disciplina marziale, il Tai Chi Chuan, con curiosità…arrivavo da un periodo di forte stress, esami del sangue sballati, ernia cervicale e spondilite che mi portavano ad assumere antidolorifici 3/4 volte a settimana, la bilancia segnava 92 kg, dermatite cronica (sempre da stress), un po’ di ansietta etc.
Pratico meditazione già da diversi anni ma mi si è aperto un nuovo mondo anche con la pratica del Qi Gong!
Dopo 5 mesi riesco a controllare meglio lo stress, i valori degli esami sono rientrati nella norma, con ernia e spondilite ci convivo meglio e gli antidolorifici li prendo al massimo un paio di volte al mese. La bilancia oggi segna 85.5 ed il mio regime alimentare vegetariano 🌱 è più bilanciato, dermatite ed ansietta sono praticamente sparite…respiro meglio e vivo meglio!
Da 5 settimane ho iniziato anche un percorso di “ricomposizione corporea” sempre sotto l’attenta guida di colui che mi ha aperto prima la strada verso il Tai Chi Chuan ed il Qi Gong e poi verso una maggior consapevolezza di me, del mio corpo e del mio Shen!
Il M* Filippo Scimone.
La strada è ancora lunga, i sacrifici ancora tanti ma il cambiamento è in atto!