Corso di Taijiquan e Qi Gong a Limbiate

Corso di Taijiquan e Qi Gong a Limbiate 2019-03-01T10:29:02+00:00

Programma

  • Studio dei fondamentali del Tai Chi Chuan.
  • Studio della forma Yang a 37 posizioni.
  • Studio delle 37 figure della forma applicate alla difesa personale.
  • Studio dei meridiani energetici in relazione alle singole figure della forma.
  • Impariamo insieme a rilassarci e a ricaricare l’energia vitale con il Qi Gong.

Lezione tipo

  • durata: 90 minuti
  • Riscaldamento per prepararci alla pratica con esercizi per sciogliere muscoli e articolazioni.
  • Studio dei fondamentali del Tai Chi.
  • Qi Gong meditazione dinamica con esercizi per sciogliere tensioni e contrazioni di tutto il corpo.
  • Studio della forma Yang 37 posizioni del Maestro Cheng Man Ching e delle sue applicazioni marziali.

Inizio corsi: Aperti tutto l’anno

Maestro e Martial Arts Therapist: Filippo Scimone

Limbiate: presso Ken to Zazen – via Monte generoso, 7
martedi: 21.00-22.30

Contatti: Cell 3397295313 – dojo.meda@gmail.com