Programma
- Studio dei fondamentali del Tai Chi Chuan.
- Studio della forma Yang a 37 posizioni.
- Studio delle 37 figure della forma applicate alla difesa personale.
- Studio dei meridiani energetici in relazione alle singole figure della forma.
- Impariamo insieme a rilassarci e a ricaricare l’energia vitale con il Qi Gong.
Lezione tipo
- durata: 90 minuti
- Riscaldamento per prepararci alla pratica con esercizi per sciogliere muscoli e articolazioni.
- Studio dei fondamentali del Tai Chi.
- Qi Gong meditazione dinamica con esercizi per sciogliere tensioni e contrazioni di tutto il corpo.
- Studio della forma Yang 37 posizioni del Maestro Cheng Man Ching e delle sue applicazioni marziali.
Inizio corsi: Giovedi 2 Ottobre
Maestro e Martial Arts Therapist: Filippo Scimone Panajia
Meda: Via Villafranca, 34
martedi: 16.00-17.30
giovedi: 16.00-17.30 20.30-22.00
INIZIO CORSI: MERCOLEDI 2 OTTOBRE
ORARI: MERCOLEDI 21:00 22:30
PRESSO: POSTURAL LAB POSTURA MOVIMENTO Via Piave 51
Contatti: Cell 3397295313 – dojo.meda@gmail.com