Programma
- Studio dei fondamentali del Tai Chi Chuan.
- Studio della forma Yang a 37 posizioni.
- Studio delle 37 figure della forma applicate alla difesa personale.
- Studio dei meridiani energetici in relazione alle singole figure della forma.
- Impariamo insieme a rilassarci e a ricaricare l’energia vitale con il Qi Gong.
Lezione tipo
- durata: 90 minuti
- Riscaldamento per prepararci alla pratica con esercizi per sciogliere muscoli e articolazioni.
- Studio dei fondamentali del Tai Chi.
- Qi Gong meditazione dinamica con esercizi per sciogliere tensioni e contrazioni di tutto il corpo.
- Studio della forma Yang 37 posizioni del Maestro Cheng Man Ching e delle sue applicazioni marziali.
MERCOLEDI 21:00 22:30
PRESSO: POSTURAL LAB POSTURA MOVIMENTO Via Piave 51
INFO: 3397295313
LUNEDI – GIOVEDI 20:30 22:00
PRESSO: DO JO Via Villafranca, 34
INFO: 3397295313