chi kung al parco

Giornata Mondiale del Tai Chi e Qi Gong 2020

Evento: Giornata mondiale del Tai Chi 2020

Data : 25/04/2020
Ora: 10:30 – 11:30

Luogo: LEZIONE ON-LINE

  • Presentazione della disciplina e benefici sulla salute psicofisica
  • Riscaldamento
  • Esercizi  per la schiena e cervicale e molto altro…
  • Meditazione “Qi Gong” impariamo insieme a respirare, rilassarci e riequilibrare la nostra energia vitale “Chi”
  • Introduzione alla Forma Yang 37
  • Tecniche di difesa personale associate al Tai Chi Chuan

PARTECIPAZIONE GRATUITA!

Partecipa alla lezione da computer, tablet o smartphone.
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