PERSONAL COACH

Insieme, con la tua volontà e i miei 34 anni di esperienza, possiamo iniziare un percorso a 360° per migliorare il tuo fisico e arrivare ad avere il corpo che hai sempre desiderato in salute.
Ti seguirò anche dal punto di vista alimentare, non con una dieta ma solo con dei consigli, andando a correggere quelle che sono abitudini sbagliate per il tuo benessere.
Insieme inizieremo un programma di allenamento “anaerobico alattacido” con i pesi e un allenamento “aerobico”, una semplice e piacevole camminata che dovrai praticare da solo durante la settimana, nel tempo libero.
Chiuderemo sempre la nostra sessione d’allenamento con la meditazione, questo per favorire tutti quei meccanismi metabolici post allenamento come la sintesi proteica; questo avviene a livello ottimale solo se i livelli di Cortisolo ( l’ormone dello stress ) sono normali.
Il mio obiettivo è quello di guidarti gradualmente ad assumere uno stile di vita corretto, senza forzature e in modo naturale.

Seguo persone che non andrebbero mai in una palestra, ognuno di loro per un proprio motivo.
Il mio compito è quello di capire e plasmare l’allenamento in base alle esigenze della singola persona.
Per fare questo ci vuole sensibilità, ma anche molta esperienza e conoscenza tecnica.
È semplice far raggiungere i risultati a chi non ha nessun problema e a chi magari è anche giovane. Ma quando fai raggiungere i risultati a una persona con alcune problematiche e magari anche “diversamente giovane”, la soddisfazione è la migliore ricompensa.


Il mio obiettivo
è il tuo benessere
psicofisico.

Contattami

Scrivimi su Whatsapp

Tel: 3397295313

dojo.meda@gmail.com

Eccellente
In base a 29 recensioni
Francesco Cichello
Francesco Cichello
2023-04-28
Filippo è una grande persona sia a livello umano che professionale Una fortuna averlo incontrato nel mio cammino di vita. Mai mollare qualsiasi cosa la vita ci riserva.
Daniela Portella
Daniela Portella
2023-01-09
Il Maestro Filippo Scimone ,Ottimo promotore di benessere anti-age! Attraverso il suo approccio e allenamento multifunzionale mi segue nel mio percorso di rimodellamento corporeo con successo! Professionalità, attenzione nei particolari, empatia e gentilezza è ciò che lo caratterizzano
elypecks
elypecks
2023-01-09
Un luogo accogliente, un maestro accogliente, determinazione, competenza e simpatia.
Rosalba Critelli
Rosalba Critelli
2023-01-05
Ho iniziato questo percorso da soli tre mesi, ma non posso che elogiare la straordinaria professionalita di Filippo, che già in questo breve lasso di tempo ha fatto si che i risultati del mio allenamento fossero sorprendenti. La sua capacità di adattare il lavoro e di personalizzarlo su di me e sulle mie esigenze, è stata il motore che ha fatto accendere in me (pigra ,pigrissima e demotivata) passione e forza di volontà. Il do jo è il luogo ideale per rimettersi in sesto, anche e soprattutto a livello mentale! Consiglio a tutti di affidarsi a Filippo perché in primis crede fermamente in ciò che pratica e poi è un motivatore eccezionale. Ros
Francesca Baccelli
Francesca Baccelli
2023-01-05
Ho iniziato questo percorso con Filippo da poche settimane. Mi sono subito trovata bene con lui perché ha capito le mie esigenze.....sono più determinata. Continuerò a seguire le sue lezioni di personal trainer e di Tai chi
Laura Colamonici
Laura Colamonici
2023-01-05
Per me prima esperienza, molto più di quanto potessi immaginare, posso solo ringraziare il Maestro perché ogni allievo per lui è unico e questo gli permette di entrare in sintonia con ognuno di noi, grz 🙏🏻
Alessandro Colombo
Alessandro Colombo
2022-05-28
Cinque mesi fa mi avvicinavo a questa disciplina marziale, il Tai Chi Chuan, con curiosità…arrivavo da un periodo di forte stress, esami del sangue sballati, ernia cervicale e spondilite che mi portavano ad assumere antidolorifici 3/4 volte a settimana, la bilancia segnava 92 kg, dermatite cronica (sempre da stress), un po’ di ansietta etc. Pratico meditazione già da diversi anni ma mi si è aperto un nuovo mondo anche con la pratica del Qi Gong! Dopo 5 mesi riesco a controllare meglio lo stress, i valori degli esami sono rientrati nella norma, con ernia e spondilite ci convivo meglio e gli antidolorifici li prendo al massimo un paio di volte al mese. La bilancia oggi segna 85.5 ed il mio regime alimentare vegetariano 🌱 è più bilanciato, dermatite ed ansietta sono praticamente sparite…respiro meglio e vivo meglio! Da 5 settimane ho iniziato anche un percorso di “ricomposizione corporea” sempre sotto l’attenta guida di colui che mi ha aperto prima la strada verso il Tai Chi Chuan ed il Qi Gong e poi verso una maggior consapevolezza di me, del mio corpo e del mio Shen! Il M* Filippo Scimone. La strada è ancora lunga, i sacrifici ancora tanti ma il cambiamento è in atto!