
GINNASTICA DOLCE
PER LA TERZA ETÀ
Il Tai Chi abbinato alla ginnastica dolce si svolge con movimenti molto lenti, leggeri e senza sforzi eccessivi. Aiuta a distendere e tonificare la muscolatura, mantenendo sane le articolazioni e procurando così un benessere generale a mente e corpo.
La pratica costante aiuta chi ha bisogno di migliorare parecchie patologie, tra cui:
-Attacchi di panico
-Stress ansia
-Depressione
-Dolori articolari
-Insonnia
-Parkinson
-Sla “Sclerosi laterale amiotrofica”
-Fibromialgia
-Riabilitazione post operatoria
-Circolazione sanguigna
-Previene le cadute negli anziani
